一、行程概览与交通指南
起点：楚雄永仁县，建议早8点出发。
自驾方案：永仁 → G5京昆高速 → 大理 → 保山 → 腾冲（全程约450公里，车程6-7小时，沿途经苍山洱海可观景）。
公共交通方案：永仁客运站乘大巴至楚雄站，转动车至保山站（约2.5小时），换乘旅游专线巴士直达腾冲（约2小时）。
二、三日深度游路线规划
第一天：自然奇观之旅
- 上午：抵达后前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（建议游玩3小时）。
- 下午：游览热海风景区，体验温泉煮蛋、沐浴地热温泉（推荐浴谷温泉）。
- 晚餐：品尝腾冲特色土锅子、大救驾。
第二天：人文历史探索
- 上午：漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居。
- 下午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆（需保持肃穆）。
- 傍晚：前往北海湿地观日落，体验草排漂流。
第三天：边境风情体验
- 上午：探访银杏村（秋季最佳）或云峰山祈福。
- 下午：选购腾冲翡翠、藤编工艺品，返程前享用稀豆粉饵丝。
三、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇内民宿（体验侨乡文化）、热海景区温泉酒店。
- 最佳季节：每年10月至次年4月，避开雨季且银杏金黄。
- 注意事项：高原地区注意防晒，温泉前后及时补水；尊重抗战纪念地礼仪。
此行将融合地质奇观、抗战历史与边地文化，建议预留充足时间感受腾冲的慢生活节奏。